Wpisy oznaczone tagiem ‘słońca’


Oparzenie skóry przez słońce Skutkami zbyt długiego przebywania na słońcu może być rumień, pęcherze i owrzodzenia. Mówiąc o oparzeniach skóry, mamy najczęściej na myśli skutki działania wysokiej temperatury, czyli tzw. oparzenia termiczne. Zbyt intensywne opalanie prowadzi do poparzeń słonecznych i znacznie zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwór skóry . Gdy zbyt często wystawiamy nasze ciało na działanie promieni słonecznych nasza skóra staję się cienka ,wysuszona i szybciej pojawiają się zmarszczki ! Aby nie dopuścić do poparzenia, należy przestrzegać kilku zasad: 30 minut prze wyjściem na słońce posmaruj ciało kremem z wysokim filtrem UVA i UVB( co najmniej 20 ) Zabieg powtarzaj co 2 godziny, nie wychodź na słońce bez nakrycia głowy . A w godzinach 11-16 najlepiej w ogóle nie opuszczaj cienia . Jeśli dopiero zaczynasz się opalać, rób to z umiarem. Za pierwszym razem nie dłużej niż przez 20 minut. W kolejne dni czas możesz stopniowo wydłużać o 10-20 minut. W trakcie przebywania na słońcu dużo pij, najlepiej wodę mineralną lub soki. W ten sposób zapobiegniesz odwodnieniu organizmu, a także nadmiernemu wysuszeniu skóry.

Tagi: , ,