Wpisy oznaczone tagiem ‘kilogramy’


Letnie bikini Latem każda z nas marzy o tym by włożyć bikini, nie każda jednak ma na tyle zgrabne ciało by pozwolić sobie na takie przyjemności. Już wiosną zastanawiamy się co mogłybyśmy zrobić by zrzucić parę kilogramów. Jednak niestety w wielu przypadkach na zastanawianiu się kończy i nic nie jest robione w kierunku dobycia pięknej sylwetki. Jeżeli masz problemy z wcięciem w talii zacznij kręcić hula hop a bardzo szybko zdobędziesz swoje upragnione wcięcie. Jeśli uważasz że jesteś zbyt gruba zacznij wykonywać jakiś sport który będziesz mogła uznać za dość ciężki jak dla ciebie a dzięki temu będziesz szybko tracić zbędne kilogramy. Pamiętaj, że kilogramy tracisz dopiero po 20 minutach ćwiczeń. Te pierwsze 20 minut uznawane jest za rozgrzewkę a reszta ćwiczeń dopiero zaczyna spalać zbędny tłuszczyk. Pamiętaj o tym, że nie zawsze możesz zrzucić tłuszczyk z tych miejsc z których najbardziej tego chcesz, często spada ci on z miejsc których w ogóle nie chciałaś pomniejszać. Najlepiej jest przed rozpoczęciem ćwiczeń zorientować się jakie części ciała najbardziej one ćwiczą.

Tagi: , ,