Wpisy oznaczone tagiem ‘dieta’


Dieta Każda kobieta która chce się pozbyć kilku kilogramów musi pamiętać o tym, że często dieta jest podstawą. Najlepiej jest jeżeli z wyborem diety zgłosisz się do dietetyka który na pewno dobierze dla ciebie najlepsza dietę, która i odżywi odpowiednio twój organizm oraz sprawi, że będziesz czuła się lżej i nie będziesz tyć nawet zaczniesz bardzo szybko chudnąć. O tym marzy bardzo dużo kobiet. Właśnie o tym by jeść chudnąc. Wiele gazet dla kobiet proponuje diety cud lecz niestety nie każda z nas może stosować taką dietę. Powinnyśmy znać potrzeby swojego organizmu by nie nabawić się jakiejś anemii czy też jeszcze innej choroby która może być naprawdę niebezpieczna dla organizmu. Każda z nas wie, że sa inne diety dla cukrzyków a inne dla kobiet w ciąży również inne diety sa dietami odchudzającymi. Najczęściej różnią się one od siebie dość bardzo, nie tylko ilościami ale i składnikami. Jeżeli dieta jest dobrze dobrana to znaczy, że nie masz problemów trawiennych, nie zdarzają ci się zasłabnięcia i bóle brzuch. Ważne jest również to obserwować swoja wagę.

Tagi: , ,



Zdrowa dieta Czym jest zdrowa dieta? Bardzo wiele się o czymś takim słyszy i czyta w ogólnodostępnych środkach masowego przekazu. Samo słowo „dieta” zazwyczaj kojarzy nam się w sposób bardzo jednoznaczny – a mianowicie z odchudzaniem. Jednakże dieta to tak naprawdę nasz codzienny sposób odżywiania się – to, jak komponujemy posiłki, z czego je komponujemy, w jakich ilościach spożywamy różne produkty, czy jemy regularnie i z jaką częstotliwością to robimy. Specjaliści od odżywiania się dają nam wiele cudownych rad, ale gdyśmy tak naprawdę stosować się do wszystkich ich wskazówek, prawdopodobnie umarlibyśmy z głodu albo nabrali obrzydzenia do jedzenia. Oczywiście, są pewne produkty spożywcze, które nikomu z nas nie wyjdą na zdrowie, fastfoody chociażby, aczkolwiek ja uważam, ze zdrowa dieta to przede wszystkim dieta rozsądna. Jedzmy w zasadzie to, co naprawdę lubimy, ale z umiarem, pewne rzeczy możemy zastąpić innymi, na przykład tłustą śmietanę chudym jogurtem naturalnym, zaś smalec – oliwą z oliwek.

Tagi: , ,