Wpisy z Listopad, 2014


Nawilżanie Twoja skora jeżeli nie jest wystarczająco nawilżona może ci się za to zemścić. Uważaj na to byś nie miała kiedyś problemów z nieustannie łuszczącym się naskórkiem oraz z suchą i szorstka skorą. Możesz w ten sposób zdobyć jakaś dokuczliwa chorobę. Kremy nawilżające powinny być więc podstawą każdej kosmetyczki. Jeżeli masz skore sucha powinnaś używać kremów intensywnie nawilżających a jeżeli z kolei masz problem ze skórą tłusta wybieraj te kremy które nawilżenie maja specjalnie przeznaczone do tego rodzaju skóry. Bardzo często te kremy maja składniki matujące dzięki którym nie błyszczy się tak bardzo twoja skora. Kremy i inne kosmetyki nawilżające nie powinny być tylko używane do twarzy lecz do całego ciała. Szczególnie latem twoja skóra potrzebuje bardzo intensywnego nawilżenia gdyż słońce ja naprawdę bardzo mocno wysusza. Należy więc wtedy walczyć o swoje piękno i o zdrowie. Dobrze nawilżona i ogolona skóra równomiernie się opala i rzadziej doznaje oparzeń słonecznych. Również nabiera ona więcej blasku i jest bardzo miękka i przyjemna.

Tagi: , ,



Zdrowa dieta Czym jest zdrowa dieta? Bardzo wiele się o czymś takim słyszy i czyta w ogólnodostępnych środkach masowego przekazu. Samo słowo „dieta” zazwyczaj kojarzy nam się w sposób bardzo jednoznaczny – a mianowicie z odchudzaniem. Jednakże dieta to tak naprawdę nasz codzienny sposób odżywiania się – to, jak komponujemy posiłki, z czego je komponujemy, w jakich ilościach spożywamy różne produkty, czy jemy regularnie i z jaką częstotliwością to robimy. Specjaliści od odżywiania się dają nam wiele cudownych rad, ale gdyśmy tak naprawdę stosować się do wszystkich ich wskazówek, prawdopodobnie umarlibyśmy z głodu albo nabrali obrzydzenia do jedzenia. Oczywiście, są pewne produkty spożywcze, które nikomu z nas nie wyjdą na zdrowie, fastfoody chociażby, aczkolwiek ja uważam, ze zdrowa dieta to przede wszystkim dieta rozsądna. Jedzmy w zasadzie to, co naprawdę lubimy, ale z umiarem, pewne rzeczy możemy zastąpić innymi, na przykład tłustą śmietanę chudym jogurtem naturalnym, zaś smalec – oliwą z oliwek.

Tagi: , ,



Aby paznokcie były zdrowe ważne są witaminy , ale najważniejsza dla nich jest witamina H , która zapewnia im stabilny wzrost i zdrowy wygląd. Niezawodnym źródłem witaminy H (biotyny) jest wątróbka, żółtka, jaja , soja i drożdże. Aby paznokcie były zdrowe i błyszczące nie może nam zabraknąć witaminy A ( najlepiej w formie beta-karotenu) oraz magnezu i cynku. Witaminę A znajdziemy w marchewkach , dyni , brzoskwini, morelach ,a cynku np. w pestkach dyni. Ważne są również preparaty odżywcze. Stosując je możesz wzmocnić płytki paznokci, zapobiec ich rozdwajaniu i wygładzić powierzchnie. Większość odżywek zawiera witaminy i mikroelementy, substancje nawilżające i uelastyczniające oraz utwardzające, takie jak teflon czy diamentowe opiłki. Najczęściej mają formę podobną do lakierów. Dobierz odpowiednią odżywkę i regularnie ją stosuj. Dwa lub trzy razy w tygodniu używa się preparatów w postaci lakierów- do płytek rozdwajających się, słabo rosnących, kruchych. Trzy dni pod rząd należy używać odżywek, które mają silniejsze działanie. Nakłada się je warstwa na warstwę następnie zmywając i powtarzając wszystko od początku.

Tagi: , ,



Tkanka łączna Tkanka łączna to najbardziej zróżnicowana tkanka spośród wszystkich innych. Spełnia liczne funkcje: obronną, mechaniczną, transportową, wypełniającą i odżywczą. Składa się z komórek i istoty międzykomórkowej. Tą drugą tworzy organiczna, bezpostaciowa substancja podstawowa. Może być ona galaretowatym żelem, tak jak w tkankach łącznych właściwych lub zmineralizowaną i twardą substancją podstawową, tak jak w niektórych tkankach łącznych oporowych. W owej międzykomórkowej istocie zanurzone są komórki i trzy rodzaje włókien białkowych, które różnią się od siebie właściwościami mechanicznymi. Pierwsze to włókna kolagenowe, zbudowane ze złożonego białka kolagenu, które jest nierozpuszczalne w wodzie. Są one bardzo odporne na rozrywanie, dlatego występują w chrząstkach, mięśniach i kościach. Drugie to włókna sprężyste, cieńsze niż kolagenowe i zbudowane z elastyny. Tworzą sprężystą sieć, którą łatwo można rozciągnąć. Występują w chrząstce sprężystej i ścianach naczyń krwionośnych. Ostatnim rodzajem włókien białkowych są włókna retikulinowe, które tworzą delikatne włókienka. Tworzą one rusztowanie w niektórych narządach. Istoty międzykomórkowej nie posiada jedynie tkanka łączna choroidalna, budująca strunę grzbietową u strunowców.

Tagi: , ,



Jeśli człowiek ma sprostać czekającym go zadaniom, musi prowadzić zdrowy tryb życia. Sprawność fizyczna i psychiczna sprzyja nauce jak również pracy, wywiązywaniu się z obowiązków rodzinnych oraz społecznych oraz korzystaniu z różnych przyjemności życia. Odpowiadając na pytanie, co składa się na szczęście, prawie każdy człowiek na pierwszym miejscu wymieni zdrowie. Ludzie o słabszej kondycji również starają się wypełniać wszystkie swe obowiązki oraz potrafią być szczęśliwi. Dolegliwości chorobowe lub kalectwo ograniczają jednak ich możliwości działania, mogą być przyczyną złego samopoczucia, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Zdrowy tryb życia oznacza spełnianie w sposób ciągły wielu warunków sprzyjających zdrowiu. O zdrowiu decyduje prawidłowe żywienie. Sposób odżywiania, skład pokarmów i ich przygotowanie wywierają decydujący wpływ na rozwój organizmu. Żywienie powinno pokrywać całkowite zapotrzebowanie człowieka na wszystkie składniki niezbędne do życia. Zdrowe żywienie przyczynia się do sprawnego funkcjonowania wszystkich narządów i odporności na różne choroby. Drugim ważnym czynnikiem ochrony zdrowia jest aktywność ruchowa.

Tagi: , ,



Choroby Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nie leczona choroba może doprowadzić do niszczenia serca oraz do znacznego jego osłabienia. Układ odpornościowy wtedy całkowicie pada i organizm nie wytrzymuje przeciążenia. Często nie przejmujemy się zbytnio wszelkiego rodzaju przeziębieniami i olewamy je całkowicie i nie jest to dobre rozwiązanie gdyż nasz organizm potrzebuje wtedy dość dużego wsparcia by poradzić sobie z chorobą i by nie dopuścić do jej rozrastania się oraz zajmowania innych części organizmu. Nawet zwykłe przeziębienie, na które możesz chorować przewlekle gdyż nie leczysz go tak jak powinnaś może być powodem wielu zmartwień i trosk. Takie choroby jak właśnie grypa czy przeziębienie mino swojej nie groźności zazwyczaj potrzebują mino wszystko leczenia wspomaganego witaminami dla wzmocnienia organizmu tak by zaczną walczyć z upartą chorobą. Choroba jak jej sama nazwa wskazuje nie jest niczym dobrym dla organizmu. Wyniszcza go i zajmuje czasami nawet doszczętnie. Jest to bardzo groźne czasami dla naszego organizmu.

Tagi: , ,